プルプル×タプタプ

自分のカラダでイヤなことは山ほどあるけど、、、

今、特になんとかしたいのが、二の腕。

実は普段、長袖ばかりなので見えないからいいや。と思ってました。。。

でも長袖でも中身の存在感って十分わかるんですねー。

最近、なーんか上半身のもっさり感が増してるなぁーって気がしてて。

その原因のひとつが、この「二の腕」っつうもののセイなのかぁ！！

と、今更ながら発見。

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で、最近の日課が、お風呂上りに、このプルプル感を確かめてるんだけど、

我ながらスゴイねー。

ほんとうにタプタプしてて、引っ張れば、ビローって伸びるし。

「気をつけ」の姿勢をしたときは、肩先の後方にあまったお肉が、ムニッ。と。

タプタプ～＆ムニッ＆タプタプ～＆ムニッ。

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で、この「タプタプ」の存在を確かめているだけ（ひっぱってるだけ）では、ゼンゼン無くならないみたいなので、

なんとかします。真面目に。

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今晩からトライしたのはコレ。

「やるやるダイエット大辞典」というサイトから、

http://diet.minami-aoyama.com/portion/ninoude3-4.html

まだまだ最初だから、ダンベルとか何も負荷無しで。

さて、どうかなー。

がんばって、しばらく続けてみます。